蜂蜜的用量

蜂蜜的用量：

内服：冲调，15-30g；或入丸剂、膏剂。外用：适量，涂敷。

蜂蜜的保健用量信息：

饮食养生剂量：10～30g，冲服。或入丸剂、膏剂用。 作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10-50克。 饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用蜂蜜比较适宜。 把蜂蜜涂抹于皮肤表面或与橄榄油、牛奶等做成天然面膜，有很好的美容效果。 1、冲服 将蜂蜜和鲜百合一起拌匀，蒸熟，用温开水冲服；也可以直接用温水冲泡蜂蜜。 2、泡茶 桔子肉捣碎，加水、冰糖，小火煮至粘稠；晾凉后冷藏，食用时加入蜂蜜，用温开水冲泡即可。 3、美容 把蜂蜜涂抹于皮肤表面或与橄榄油、牛奶等做成天然面膜，有很好的美容效果。

蜂蜜的药理研究信息

蜂蜜对创面有收敛、营养和促进愈合作用，有润滑性祛痰和轻泻作用。