龙眼的用量

龙眼的用量：

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龙眼的保健用量信息：

入汤剂：龙眼肉：9～15g，大剂量可用至30g，可生吃。或熬膏、浸酒、入丸剂用。 根：18～35g， 叶：10～35g。核：10～18.5g。 1、生吃、煎汤 龙眼肉可直接食用，也可与大枣、莲子等水煎或煮汤食用。 2、生吃 每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。 3、水煎服 用龙眼干30克，生姜5片，大枣15枚，水煎服，每一到两次，可治疗妊娠水肿。 4、补脾养心，生血益气 每天早上用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。 5、冲泡 龙眼肉20g，放入300ml的沸水中浸泡约5分钟后饮用，为经常煞夜，快节奏生活人士提神之首选。 6、煮汤 龙眼肉15克，莲子、芡实各20g，同煮汤食用。每日—两次。可治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱。 7、水煮 用龙眼肉15?20g，鸡蛋2个，水煮后服食，可起到较好的补血养血的效果。 8、泡酒 龙眼肉、当归适量，浸泡在白酒中，密封15天后即可饮用，每次少饮，可养血益颜。 9、补心脾 桂圆对于劳心之人，耗伤心脾气血者，十分有益。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡、失眠健忘、神疲乏力等症状。桂圆肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾,而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。 10、益气血 久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症。桂圆肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好的食疗效果。 11、抗癌 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。