紫菜的功效与作用禁忌

紫菜的作用禁忌是什么？

多食令人腹胀、发气，吐白沫，饮少热醋消之。 紫菜使用前最好用清水泡发，并换一两次水，以清除附着的污物，避免给人体造成伤害。 紫菜是海藻类中含胡萝卜素最多的食物，并含铁，能预防贫血。但若想要帮助、促进儿童成长，则要搭配含蛋白质、维生素B1及钙的食物；若想用来美容和加强体质，则应搭配富含蛋白质和锌的食物。 肠胃消化功能不良、腹泻者不宜食用。

要留意紫菜的化学成分

1．坛紫菜 含蛋白质（protein），糖（saccharide），脂肪（fat），胡萝卜素（carotene），维生素（vitamin）B1、B2、C，烟酸（niacin）及钙，磷，铁，碘等，并含α-蒎烯(α-pinene），α-柠檬烯（α-limonene），异松油烯（terpinolene），牻牛儿醇（geraniol），葛缕酮（carvone），糠醛（furfural），缬草酸（valericacid），硫辛酸（lipoic acid），胆碱（choline），磷脂（phosphatide），甘油酸酯（glyceride），二十碳四烯酸(eicosanetetraenoic acid）及叶黄素（lutein），玉蜀黍黄素（zeaxanthin），藻红蛋白（phycoerythrin），藻青素（phycocyanin）。还含有别藻青素（allophycocyanin)，氨基酸，其中以谷氨酸（glutamic acid）、丙氨酸（alanine）和天冬氨酸（aspartic acid）为主。2．条斑紫菜 含18种氨基酸，其中以丙氨酸、谷氨酸、天冬氨酸含量最高，其他尚有亮氨酸（leucine），缬氨酸（valine），赖氨酸（lysine），苏氨酸（threonine）等。此外，还含有胆甾醇半乳糖甙（cholesterol galactoside），胆甾醇甘露糖甙（cholesterol mannoside），棕榈酰胆甾醇半乳糖甙（palmityl cholesterol galactoside），棕榈酰胆甾醇甘露糖甙（palmityl cholesterol mannoside），R-藻红蛋白，及胡萝卜素（carotene），维生素B1、B2、C，烟酸，蛋白质及钙，磷，铁等。另外还含有紫菜聚糖（porphyran），半乳聚糖（galactan）。3．甘紫菜 含具有保护溃疡和活化巨噬细胞作用的脂多糖（lipopolysaccharide,LPS），维生素B12,，砷（As），核黄素，烟酸，硫辛碱，胆碱，丙氨酸，谷氨酸，天冬氨酸等氨基酸，β-胡萝卜素，α-胡萝卜素，叶黄素，玉蜀黍黄质，藻红蛋白，藻青蛋白（phycocyan），α-蒎烯，d-柠檬烯，异松油烯，牻牛儿醇，葛缕酮，糠醛，缬草酸，甲酸，乙酸，丙酸及脂类等。

紫菜的临床应用是什么？

1．《本草经集注》：治瘿瘤结气。
2．《食疗本草》：下热气，若热气塞咽喉者，汁饮之。
3．《纲目》：病瘿瘤脚气者宜食之。
4．《随恳居饮食谱》：和血养心，清烦涤热，治不寐，利咽喉，除脚气瘿瘤，主时行泻痢，析醒开胃。
5．《现代实用中药》：治水肿，淋疾，湿性脚气，甲状腺肿，慢性气管炎，咳嗽。
6．《国药的药理学》：干嚼之，治肺坏疽的起始吐臭痰者。